Гимнастика, здоровое питание и здоровый сон на рабочем месте

14 мая в Хайфе состоялась конференция, на которой был официально заявлен клуб "Здоровье на рабочем месте".

Компании, которые объявили о своем присоединении к проекту: Intel, IBM, Эльбит, Philips, General Electric, "Хеврат Хашмаль", порт Хайфы, нефтеперерабатывающие заводы, медицинские центры РАМБАМ, Бней-Цион и Кармель, Хайфский университет, Технион, сеть отелей "Дан", правительственные учреждения, банки и другие. Инициатива создания такого клуба родилась во время конференции «Город здоровья и активности». Этот "титул" Хайфа получила от Министерства здравоохранения, культуры и спорта, и наш город стал моделью для создания других "городов здоровья" в Израиле.

Руководители предприятий – члены клуба "Здоровье на рабочем месте" - готовы взять ответственность за состояние здоровья сотрудников и будут требовать от своих сотрудников такого же ответственного отношения. Программа мероприятий для фирм, заводов и учреждений по продвижению здорового образа жизни на рабочем месте разработана специалистами в области здравоохранения и трудовых проблем совместно с отделом стратегического планирования Хайфского муниципалитета. Предполагается, что программа должна дать серьезный эффект, в том числе – экономический.

Доктор Дорон Менчель, ответственный за продвижение здорового образа жизни на рабочем месте, в своем докладе на конференции подчеркнул: «Нельзя сказать, что человек заболел - и это не нарочно! Он обязан заниматься своим здоровьем. За болезнь работника отвечают две стороны – он сам и руководство фирмы, где он работает. Отсутствие работника на рабочем месте или его низкий КПД в силу плохого самочувствия наносит ущерб бюджету города и страны напрямую! Если посчитать этот ущерб, то цифры окажутся гораздо выше, чем затраты на спортивный зал, тренажеры, оздоровительные мероприятия за счет фирмы. Иногда необходимо задуматься о "спальном» перерыве, когда работник может поспать на рабочем месте".

Члены клуба "Здоровье на рабочем месте" берутся продвигать идеи здорового образа жизни и здорового питания в своих коллективах. В планах мероприятий – создание тренажерных залов при крупных предприятиях, организация в коллективе групп, которые занимаются «спортивной ходьбой» и другими видами физкультуры, повышение осведомленности о правилах здорового питания как профилактики ожирения и "здорового сидения" – то есть, правильной осанки для профилактики заболеваний позвоночника у тех, кто занят на сидячей работе. Кроме того, руководители предприятий должны позаботиться о психической релаксации для работников интеллектуального труда, о душевном здоровье всех членов коллектива.

В качестве примера простых мероприятий прямо на конференции под руководством специалиста участники дружно сделали пятиминутную "производственную гимнастику". Комплекс простых, но специально подобранных упражнений произвел положительных эффект: разминание мышц, улучшение кровообращения мозга, кратковременный отдых для глаз сразу же подняли настроение и работоспособность всех присутствующих, и конференция продолжилась в интенсивном режиме.

По материалам пресс-службы муниципалитета Хайфы.

Автор: MIGnews.com