Кто же вы, долгожители?

Людей-долгожителей можно встретить во многих странах, однако есть местности, в которых их намного больше. Статистика ООН подтверждает, что долгожителем можно считать человека, которому за 90. Долгожительство, здоровье и бодрость - мечта каждого, особенно, когда он переходит 50-летний рубеж, т.е. большая часть жизни, как считается, уже прожита. На протяжении многих столетий человечество искало эликсир, благодаря которому можно было бы оставаться молодым и, соответственно, долго жить. Рецепт, однако, так и не смогли найти, но несмотря на это, продолжительность человеческой жизни в среднем увеличилась. Так, в период каменного века homo sapiens в среднем жил 20 лет, во времена, когда правила Римская империя, примерно 35 лет, а в наши дни это число достигает 75-и. Правда, женщины, почему-то, живут дольше, чем мужчины. Однако, несмотря на это, среди долгожителей, особенно тех, кому более 100 лет, мужчины встречаются не реже. Надо сказать, долгожители - это определенное понятие, которое не подразумевает старость. Существует возрастная грань, перешагнув которую человек становится долгожителем. В некоторых государствах - это 80 лет, в Америке - 85, а вот в России считают долгожителем того, кто достигает 90 лет.

Так с чем связано активное долгожительство? Ведь все мы отчетливо понимаем, что правильный образ жизни и здоровое питание - это далеко не все, что сможет гарантировать долгожительство. Люди одного и того же хронологического возраста зачастую по-разному себя чувствуют. Долгожительству способствуют многие причины и факторы - это и генетика, и экология, и питание, и жизненный настрой. Интересный вывод сделали геронтологи. Оказывается, у людей, перешагнувших 100-летний рубеж, не встречаются онкозаболевания и другие хронические болезни. И еще один интереснейший факт - в преклонном возрасте такие заболевания, как, к примеру, сахарный диабет, исчезают. Многие из числа долгожителей страдали в молодости диабетом, либо имели онкологию. А вот на рубеже в 100 лет все эти заболевания или исчезли, или остановили свое развитие. Ученые доказали, что причина долгожительства в наследственности. Врачи констатируют, что у долгожителей сосуды мозга очень долго сохраняются в нормальном состоянии. Большая часть этих людей очень активна в общении. Люди, живущие более 100 лет, как правило, не ведут замкнутый образ жизни, они очень контактны. Психологи, протестировав абхазских долгожителей, установили факт, что кандидатами в этот статус являются люди, берущие ответственность на себя за все происходящее с ними в процессе жизни. Для долгожителей Абхазии характерны самоконтроль, устойчивость и терпимость. Они не позволяют себе раздражаться при любых обстоятельствах, волноваться из-за мелочей. А к крупным неприятностям относятся философски…

Автор: Материал подготовила София Парониани