Советы врача. Часть 7

В этой рубрике я предлагаю вашему вниманию полезные советы врачей, учёных-исследователей, диетологов, а также специалистов в области альтернативной медицины.

Сегодня я расскажу вам о нескольких видах самообследования, которые можно провести в домашних условиях.

Дыхание

Сложите ладони лодочкой, выдохните и проверьте, нет ли у вас неприятного запаха изо рта. У большинства людей время от времени дыхание становится несвежим. Причиной может быть отсутствие надлежащего ухода за зубами и дёснами, а также слабость иммунной системы и даже стресс. Случается, что пища попадает между раскрошившейся пломбой и тканью зуба. В этом месте начинают размножаться микробы, что и является причиной появления неприятного запаха изо рта. Но есть и случаи, когда неприятный запах может быть признаком более серьёзных заболеваний, для выявления которых нужно обратиться к врачу.

Ногти

Некоторые болезни можно распознать по состоянию ногтей. Так, к примеру, белые пятна на ногтях говорят о дефиците цинка. Мягкие, слоящиеся ногти свидетельствуют о дефиците витаминов и микроэлементов. Также имеет значение цвет ногтей. Ногти с синеватым цветом предполагают нарушение кровообращения. Заболевания почек могут проявляться в окраске одной половины ногтя в розовый цвет, другой - в белый. Диабет заявляет о себе желтоватым цветом ногтей.

Глаза

Считается, что глаза могут многое сказать о состоянии здоровья человека. Так, мелкие жёлтые пятнышки под кожей верхних век говорят о накопившемся в организме холестерине. Белые кольца вокруг роговицы глаза свидетельствуют о склонности к сердечнососудистым заболеваниям. Жёлтые белки глаз - сигнал для проверки печени и наличия в ней камней.

Ступни

Холодные ступни и сухость кожи свидетельствуют о плохом кровообращении. А потливость ног говорит о несбалансированной работе потовых желез.

Больные сахарным диабетом должны часто осматривать свои ступни и выявлять порезы, царапины, потёртости и воспалённые участки на них. При диабете нарушается кровоснабжение сосудов ног, отчего ранки плохо заживают и могут превратиться в инфицированные язвы, которые с трудом залечиваются.

Проводите эти самообследования не реже раза в месяц, и если вы обнаружите тревожные симптомы, которые не исчезают в течение недели, то обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Автор: Материал подготовила Неля Канаева